Begeisterung: Der Schlüssel zu mehr Lebensfreude mit Markus Wolany

00:00:01: Bist du bereit, etwas für dein Wohlbefinden zu tun?

00:00:04: Dann bist du im Barzassensorf richtig.

00:00:07: Wir

00:00:07: kommen gemeinsam in Bewegung!

00:00:10: Mach dich auf und komm in Schwung – im Kopf und im Körper Schritt für Schritt

00:00:22: besser leben.

00:00:27: Wo du gleich einen Vortrag halten wirst.

00:00:30: Nennst Du das selber Vortragen eigentlich?

00:00:31: Markus Volani, der mir hier gegenüber sitzt.

00:00:33: Ja ich würde sagen ist ein Event.

00:00:35: In Event.

00:00:36: Wenn

00:00:36: nenns lieber Event wo du gleich hier dein Event hast.

00:00:38: schön dass wir beide mal eben kurz ein bisschen quatschen können für diesen Podcast wo wir natürlich auch auf diese Reihe Aufmerksam machen wollen die.

00:00:45: schaut man in die Termine rein Das ist immer Donnerstags abends und mit spannenden Terminen hier im Pazassendorf da kühlte dem Internet die Termin mit den tollen Themen.

00:00:54: Worüber bist du jetzt sprechen?

00:00:55: Heute ist das wunderbare Thema

00:00:58: Begeisterung.

00:00:59: So, ja, Begeisturung ist, finde ich ein tolles Wort.

00:01:02: also da kann man

00:01:02: viel

00:01:03: erzählen zu.

00:01:04: Ich finde wenn man sich für etwas begeistert Ja Das hat auch was mit der Einstellung zu tun.

00:01:10: Also ob man offen dafür ist würde ich glaube ich als erstes sagen so absolut oder?

00:01:13: Also Für mich bedeutet Begeesterung vor allen Dingen Dinge zu tun die einen Lebensfreude begeben und dementsprechend Ist das, was wir heute besprechen?

00:01:23: So ein

00:01:23: bisschen vielleicht auch das was intrinsisch so kommt oder.

00:01:27: Man macht ja manchmal Sachen wo man denkt man ist da eigentlich begeistert von.

00:01:29: und wenn man mal richtigen sich hinein und denkt man sich so naja man macht es einfach nur so.

00:01:32: und dann gibt's noch Sachen wofür man richtig brennt und das wahrscheinlich sind das wo man intrinsisch für brennen.

00:01:37: Ganz genau!

00:01:38: Und das gilt es eben zu entdecken.

00:01:39: Ah ja genau.

00:01:41: Dadurch dass das Event am heutigen Abend für gut neunzig Minuten geht ist es jetzt rein... Vortragstechnisch nicht der Fall, sondern es geht immer wieder darum in Interaktion zu treten.

00:01:50: Ja sonst

00:01:51: ist da nicht machbar glaube ich absolut

00:01:53: weil für mich ist das immer wenigstig eine Wirkung zu erzielen und das klappt besonders gut durch Fragen und dementsprechend ist es auch tatsächlich ein Reisewicht die Events auch gestaltet.

00:02:02: Das heißt natürlich schaffen wir erstmal eine Atmosphäre in den jeder sich wohlfühlen sollen.

00:02:07: ja Es ist ein lockerer Abend Die Leute dürfen sich gerne was zu trinken holen ob es ein Wein ist ein Bier Natürlich auch unalkolisch dass es überhaupt kein Thema bisschen Musik zusammen, kommen erstmal an und dann geht die Reise los.

00:02:20: Und wie so oft starten wir mit einer kleinen Geschichte?

00:02:23: Gut!

00:02:24: Also wer das wissen will der muss einfach mal zu einer Veranstaltung kommen.

00:02:26: wenn du mal wieder da bist kannst Du mal beschreiben was Du selbst vielleicht in Deinem Leben als besser Leben entdeckt hast.

00:02:34: also wo Du mal selber dein Leben so überprüft hast und so gesagt hast das sag ich okay so mhm aber man könnte es besser machen.

00:02:39: und dann hast Du es mal besser gemacht und hast irgendwie gemerkt es war toll gab's da was

00:02:42: Absolut.

00:02:43: Also vielleicht zum Kontext, ich bin jetzt ein dreißig lebensjahre jung und kann sagen natürlich auch mein Leben ist geprägt von Höhen und Tiefen.

00:02:52: das heißt Ich habe schon die Sonnenseiten des Lebens erlebt und genauso auch einige Tiefschläge erlebt sei es im beruflichen Kontext im familiären Kontext Im partnerschaftlichem Kontext Und genau so auch was die Gesundheit anbelangt.

00:03:03: und am Ende des Tages für mich ich sage mal ich bin ja auch auf einem Lebensweg und der Prozess ist immer spannend in der Reflexion.

00:03:13: Das heißt, hättest du mich noch vor einigen Jahren gefragt werden meine Antworten natürlich andere als die es jetzt sind.

00:03:18: und da ich mich selber jetzt in einem sehr sehr spannenden Prozess befinde in Form von der beruflichen Veränderung also für mich geht's jetzt absolut in die Selbstständigkeit rein.

00:03:30: und dann kann ich dir sagen weil ich mich ja mit diesen Themen seit gut zehn Jahren beschäftige zur richtigen Zeit am richtigen Ort.

00:03:37: Das war so ein Einstein-Leben zum Moment, im Jahr zwei tausendsehnten damals noch in der Beziehung gewesen.

00:03:43: Dann war es für mich an der Zeit die kleine Bubble Lipstadt zu verlassen und rauszufahren in den Süden Deutschlands und auch in die Großstädte rund um Frankfurt und hatte da das große Vergnügen eben mich mit Menschen zusammensetzen zu dürfen in dem Weiterbildungsbereich wo wir über Themen wie Stress, Berufsleben, Familie.

00:04:05: Was ist der Lebenssinn?

00:04:07: Und da muss ich ganz ehrlich sagen, war für mich so ein Punkt wo ich sage.

00:04:11: Für mich stand jetzt sind die drei Äls entscheidend das es einmal die Lebensfreude im besten Falle wirklich intrinsisch heraus und natürlich mittlerweile wieder sehr viele Dinge die ich als Kind geliebt habe.

00:04:24: Das zweite L das ist das Lebenssinnen oder der Lebenssin.

00:04:28: Da geht's für mich letzten Endes darum für sich zu definieren wie Und wodurch gebe ich meinem Leben Sinn?

00:04:35: Das muss ja für alle anderen gar nicht entscheidend sein, sondern es muss sich für mich stimmig anfühlen.

00:04:40: Das ist bei ihm

00:04:40: anders halt, ne?

00:04:41: Absolut.

00:04:43: und das dritte Elm nachdem ich Lebensfreude und Lebenssinn benannt habe, ist die Lebensqualität.

00:04:48: Die definiert auch jeder einzelne unterschiedlich... ...das was sich jedoch eint, sind die Lebensbereiche und das ist zum einen Gesundheit auf emotionaler, mentaler und auch körperlicher Ebene.

00:05:01: Dann haben wir den Bereich der Beziehungen.

00:05:04: Partnerschaftlich, Freunde, Familie.

00:05:07: Dritter entscheidender Lebensbereich Berufung, Beruf, Job oder auch das Hobby also die Leidenschaften, denen wir nachgehen.

00:05:14: Und der vierte Bereich, den ich sehr, sehr spannend finde ist das Thema Bildung, Entwicklung, Wachstum Reisen

00:05:22: Ja, also ich glaube gerade was Bildung angeht und so.

00:05:26: Wenn man wirklich offen ist und sich impulso von anderen anhört wo du ja auch offenbar in deinem Leben einen Moment hattest oder mehrere Momente hatt es wo sich dann etwas verändert hat.

00:05:33: Ich glaub das ist mit das Entscheidende.

00:05:35: Ich glaube wenn Menschen nicht so offen sind für Dinge einfach den Kopf nicht frei haben dafür oder auch einfach das Mindset nicht haben weil sie, weil man das lebenslange lernen vielleicht nicht so sieht dass man lebenslang lernen könnte

00:05:46: Dann

00:05:47: geht er viel potenziell verloren.

00:05:48: Weil ich glaube das Leben ist so Du kommst so schnell in so eine Nummer rein, so eine automatisierte Ritualnummer wo du gar nicht mehr so richtig weißt.

00:05:57: Also ist das überhaupt das was ich will ne?

00:05:59: Deswegen ist glaube ich so dieser Punkt Bildung oder Impulse kriegen und auf andere mal hören.

00:06:03: Mal zu einem Vortrag für heute Abend gehen wir mal gucken is da was dabei Was persönlich auch nicht zutrifft ist super wichtig

00:06:08: Definitiv.

00:06:09: Und mir ist auch ganz entscheidend Zu sagen dass Ich eben auch die Andere Seite kenne also ... das Thema Work-Live-Balance, was da

00:06:16: so am Ende jetzt

00:06:17: wird.

00:06:17: Ich sage alle schön und gut aber kenne bitte auch beide Seiten.

00:06:20: Das heißt ich sag mal so... ...ich bin jetzt auch seit über zehn, fünfzehn Jahren beruflich schon aktiv... ...und ich kenne auch da die Fünfzig, Sechzig, Siebzig, Achtzig schon eine Woche.

00:06:28: gerade wenn du auch mal selbstständig bist für etwas brenzt,... ...die Karriereleiter auch mal vielleicht den ein oder anderen Step höher gehen möchtest dann darfst Du und musst in meinen Augen bereit sein die extra Meile zu gehen.

00:06:37: Und das hat natürlich Spuren auf der anderen Seite des Weges.

00:06:40: Da ist beispielsweise bei mir der Aspekt.

00:06:44: Ich habe nach wie vor noch nicht den heiligen Krall gefunden zu sagen, wie schaffe ich alle drei für mich entscheidende Lebensbereiche?

00:06:51: Das ist tatsächlich mein Purpose in der Berufung weil ich liebe was ich tue und das ist ein großes großes Geschenk.

00:06:56: dann eben das Thema Gesundheit wo es mir mal besser geht auf körperlich mentaler, emotionaler Ebene und dann natürlich auch in der heutigen Zeit das ganze auch mit der Familienstruktur in den Griff zu bekommen.

00:07:08: Ob es sparschenschaftlich ist, sei es aber auch da die Verantwortlichkeiten du bist ja durchaus das ein oder andere Lebensjahr älter als

00:07:15: ich.

00:07:15: Das ist aber diplomatisch ausdrücklich.

00:07:18: Mir wird durchaus nachgesagt dass ich schon Mann sein kann.

00:07:21: Und dementsprechend ist das einfach auch der Lebensphase geschuldet weil ich sage mal so das Spektrum mit denen Menschen mit denen ich arbeite Unterbund.

00:07:30: Das heißt, von den kleinsten Kindern ab dem dritten vierten Lebensjahr in den Kitas hin bis zu Jugendlichen die sich in der Orientierungsphase befinden.

00:07:39: hinzudehen sage ich mal jungen Erwachsenen die so in der Phase sind okay Ich habe jetzt meine Ausbildung ich hab mein Studium abgeschlossen Jetzt bin ich die ersten Jahre beruflich unterwegs.

00:07:48: wo will ich denn überhaupt hin?

00:07:50: Thema Familienplanung.

00:07:51: also ich bin ja selber in der Rush Hour meines Lebens mit zwei und dreißig sag ich mal gewisse Fundamente gebaut werden für alles das, was folgt.

00:07:59: und dann durfte ich schon vor Jahren immer wieder in den Kontakt kommen mit Menschen die doppelt so alt waren wie ich.

00:08:06: Das heißt sie schon in den Endvierzigern, Endfünfzigern sogar Entsechzigern waren und da habe ich unglaublich profitiert von den Gesprächen auch von den Erlebenserfahrungen.

00:08:16: nicht dass sich sage Für mich muss ich selber nicht erleben aber Ich mache es ein bisschen cleverer in Form von Dass ich Nicht Jeden Fehler, den vielleicht andere Menschen schon zuvor gemacht haben in dieser Form mache oder machen muss.

00:08:30: Gleichzeitig will ich sagen das ist entscheidend es eigene Erfahrung zu machen weil die sind unglaublich prägsam.

00:08:36: Du hattest eben mal kurz angedeutet dass du bei solchen Veranstaltungen immer viele Fragen stellst um die Leute so ein bisschen abzuholen?

00:08:40: Ich finde das finde ich somit am schwersten, dass man die Leute auch irgendwie ins Mindset bringt, sondern was man erzählt nicht irgendwie abblockt.

00:08:47: Für mich ist es gar nicht entscheidende in dem Kopf der Menschen zu landen, sondern im Herzen.

00:08:52: Das heißt, wenn ich überhaupt erst schaffen möchte die rationale Brücke von Kopf zu Kopf aufzubauen muss ich es erstmal sehr schaffen.

00:09:01: Ich muss das Gefühl im Gegenüber erzeugen oder dass ist ihm wert es mir zuzuhören und das kann ich natürlich durch eine Präsenz schaffen indem ich den Menschen anschaue in dem er das Gefühl hat der ist vielleicht halb so jung wie ich und dennoch berührt mich das was er sagt.

00:09:21: Und wenn ich das dann wahrnehme und ich glaube, ich habe da eine sehr, sehr hohe emotionale Intelligenz wahrzunehmen.

00:09:26: Ob ich den Raum abgeholt habe oder nicht?

00:09:29: Und wenn es nicht mal der Fall ist, weil auch diese Erfahrungen durfte ich schon sammeln, spreche es an.

00:09:34: Ich sage Leute, ich hab das Gefühl, ich erreiche euch gerade nicht.

00:09:37: Wo mir denkt's zusammen?

00:09:38: Seid ihr noch nicht ready?

00:09:40: Und da kann ich sagen, ich bin ja ursprünglich Sportwissenschaftler.

00:09:43: Ich habe da so einen Dreiklang.

00:09:45: meistens, wenn die Leute, sei es jetzt auch am heutigen Abend hierhin kommen... Die sind mit den Gedanken noch ganz woanders.

00:09:50: Bei der Einkaufsliste morgen oder bei dem Themen die sie den ganzen Tag beschäftigt haben entweder in der Zukunft, in der Vergangenheit.

00:09:56: und Präsenz sind die meisten nicht wenn wir ehrlich sind.

00:09:59: Und da gilt es für mich erst mal Sie wirklich präsent abzuholen, da wo sie sind.

00:10:04: Da ist der Körper ein wunderbares Tool um erstmal in die Präsence zu kommen.

00:10:08: Das heißt nicht dass wir hier irgendeine Workout machen oder eine Sportsession, ganz im Gegenteil aber... Füß, es ist eine supergeile Geschichte um erstmal anzukommen und dann wenn ich merke okay die sind da.

00:10:20: Dann rede ich natürlich in Form von dass ich Impulse setze Fragen stelle und dann wie schon vorhin gesagt Ich hole Menschen unfassbar gerne ab mit einer kleinen Geschichte also eher bekannt so als Storytelling.

00:10:32: aber Bilder prägen nachhaltig mehr als Informations.

00:10:39: Für diese Reihe ist ja auch ein bisschen angelehnt an die Geschichte, dass wir hier auch eine Veranstaltung zusammen erlebt haben.

00:10:44: Du hast ja in dieser, wenn ihr in der Podcast-Reihe guckt, da sieht er auch, oh, da war sogar Heike Dreckser und Sven Hanawald.

00:10:48: Wie war für den Arm?

00:10:49: Das gab ja so eine Veranstalung dazu im Arm.

00:10:51: Wie fahrt das für dich mit Sven Hanowald und

00:10:52: Co.?

00:10:53: Hat es dir gefallen?

00:10:54: Auf jeden Fall!

00:10:55: Ich sag mal für mich entscheidend, wenn ich etwas Erfahrung oder Leben mache stellt sich mir die Frage... ... kenne ich diese Erfahrung.

00:11:03: Und für mich war vor so einem Publikum, wir waren ja um die ... ... Hundertfünfzig Menschen plus natürlich auch neben solchen ... ... ich sag mal Korrifhen zu stehen.

00:11:13: das ist einfach eine Erfahrung wert.

00:11:15: und dementsprechend sage ich mal so... Ich nehme mir immer ganz bewusst auch nach solchen Events ein bisschen Zeit um das ganze Sacken zu lassen weil ich sage mal auch ich stelle mir Fragen was hätte ich beim nächsten Mal anders besser machen können?

00:11:28: Und gleichzeitig geht es auch in diesem Moment Auch wenn die Aufregung da gewesen ist und auch... Man sich vielleicht überlegt, frag ich den Sven jetzt oder die Heike.

00:11:37: Frag ich nicht?

00:11:38: Machen wir ein Foto?

00:11:39: Ja nein!

00:11:40: Wo ich sage es geht doch für mich im erler ersten Moment darum diesen Moment zu genießen Und das Ganze unter diesem Druckmantel zu setzen.

00:11:49: Jetzt muss ich performen.

00:11:50: Hey Das sind alles so Momente Die haben wir alle schon erlebt Wo wir denken oh Gott Egal ob beim Daten, egal ob im Vorstellungsgespräch Vollkommen gleich Zu sagen hey macht die Erfahrung Nimm was daraus mit und du wirst sicherlich im Laufe deines Lebens eine neue Chance bekommen.

00:12:05: Und das ist halt auch etwas wo ich sage öffnet euch bitte für die Chancen, die das Leben euch bietet weil es sind jeden tag unglaubliche viele chancen da.

00:12:13: Die frage ist nimmst du sie war oder nicht?

00:12:15: Ja und das ist wieder etwas die leute bezeichnen als mindset.

00:12:19: ja wie ist dein blickwinkel?

00:12:20: eher positiv gestimmt negativ gestimmt und ich sag am ende des tages gibt's aber ja keine richtigung kein falsch.

00:12:26: Es ist eine Entscheidung, die du für dich treffen darfst.

00:12:28: Mit welcher Brille möchtest du größtenteils durchs Leben gehen?

00:12:42: Und

00:12:56: nicht vergessen, am siebzehnten April kommt Olympiasieger Sven Hannewald mit seinem Vortrag Mentale Gesundheit im Business ins Tagungs- und Kongresszentrum Bad Sassendorf.

00:13:08: Für Anmeldungen und Tickets einfach Mail an

00:13:12: infoatbadsassendorff.de.